こり。

こんばんは！

そろそろこの体力のなさと精神力の弱さをどうにかしたい堀口です。
むおお、今年はもう少し体動かそう。

肩こりがひどいので、アリナミン様の力をお借りしようか本気で悩んでいます。
うーん(・ω・｀*)
血行不良…簡単に治す方法ないかしら…。

体を冷やさないこと。
生姜食べたり、葛湯とかを飲んで、体を中から温めること。
定期的に肩などを回して、凝っている部分の筋肉をほぐすこと。

いつもお世話になっているマッサージ屋さんで教えていただいたことです。
とにかく血流をよくすることが大切らしいです。
肩こりひどいって方はやってみてくださいね★

ちなみに私はほとんど出来てません。←
あまりにしんどいと、肩ぐるぐる回しますが！

私の場合は、血行不良からくる肩こりなので上記のような対処方法ですが、目の疲れとかからくる肩こりはまた違った対処方法なのかな？(・ω・*)